Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2020
|
104 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2678 kcal
|
Rasva: 87,44g | Prot: 94,67g | Hh: 385,67g.
Aamiainen: Joen Leipurit Oy Vesirinkeli, Maitokahvi. Lounas: Hellefors Mansikkakiisseli, Ketsuppi, HK Popsi Nakki, Paistetut Sipulit, Maissi, K-Menu Ranskalaiset. Päivällinen: Mehukatti Sokeriton Sekamehu, Pirkka Meetvursti, Milbona Toast Soft Cheese Slices, Margariini, Fazer Kaura Sämpylä, Pirkka Porkkana. Välipalat/Muut: Sonday Sponge Fingers, Rasvaton Maito, Sportyfeel Reco Pro+ Chocolate Flavour, Omenat, Klementiinit, Keitetty Kananmuna, Tomaatit, Klementiinit, Mehukatti Sokeriton Sekamehu, Pirkka Kotimainen Meetvursti, Sweet Corner Salmiak Sugarfree, Sonday Sponge Fingers, Maitokahvi. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PappaKronk
|