Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2020
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 42,88g | Prot: 49,81g | Hh: 287,80g.
Aamiainen: Maitokahvi, Kiivi, Pensasmustikka, Saarioinen Laktoositon Riisipuuro. Lounas: Appelsiinit, Viinirypäleet, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Apetit Peruna & Uunijuurekset. Päivällinen: Viinirypäleet, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Apetit Peruna & Uunijuurekset. Välipalat/Muut: Appelsiinit, Kiivi, Voi, Pirkka Riisipuuro, Appelsiinit, Nutrilett Rich Brownie Bar. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|