Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2020
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 27,72g | Prot: 108,50g | Hh: 153,78g.
Aamiainen: Coffee, Alpro Soijajuoma Kevyt, HK Kalkkunafilee, Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lounas: Valio Arki Raejuusto, Friggs Maissikakku Chiansiemenet & Merisuola, My Best Veggie Bio Tofu Smoked, Green String Beans, Penne. Päivällinen: Fontana Extra Neitsyt Oliiviöljy, Risella Basmatiriisi, Green String Beans, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale. Välipalat/Muut: Barebells Toffee Core, Milbona Skyr Peach & Passion Fruit, Strawberries (Unsweetened, Frozen) , Rainbow Corn Flakes, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - idaparviainenn
|