|
Lupaan itselleni; tätä alemmas en enää ikinä tule menemään
|
47,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1183 kcal
|
Rasva: 39,34g | Prot: 57,90g | Hh: 149,53g.
Aamiainen: Vadelmat, Valio Luomu Kevytmaito, Vihreä Tee, Elovena Annospikapuuro. Lounas: Fafa's Hummus, Fafa's Matbuha, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Fafa's Falafel, Fafa's Falafel Pita. Päivällinen: Maxim 40% Protein Bar Salty Caramel, Vadelmat. Välipalat/Muut: Tomaatit, Kurkku, Oreo Keksi. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|