Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2020
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 70,55g | Prot: 136,14g | Hh: 165,36g.
Aamiainen: Лента Курага без Косточки, Геркулес Геркулес Монастырский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Шарлотка ПП. Lounas: Сырой Овощ, Оливковое Масло, Гречка, Куриное Филе. Päivällinen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Креветки (Вареные или на Пару), Яйцо. Välipalat/Muut: Яблоко, Яйцо, RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, Ашан Миндаль Сушеный. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kamilla.N
|