Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2020
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
844 kcal
|
Rasva: 13,07g | Prot: 36,41g | Hh: 147,24g.
Aamiainen: Maitokahvi, Kiivi, Appelsiinit, Elovena Kaurahiutale. Lounas: Becel Pro-Activ, Vaasan Ruispalat, Valio Koskenlaskija, Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Kasvissosekeitto. Välipalat/Muut: Omenat (Red Delicious). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|