|
Okay, only partial Whoosh but it made a 2 lb difference...who knew.
|
93,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1175 kcal
|
Rasva: 55,72g | Prot: 45,94g | Hh: 64,16g.
Aamiainen: Coffee with Skim Milk, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Smart Balance Light Original Buttery Spread with Flax Oil, Fit & Active Flatbread Original, Great Value Turkey Sausage Patties, Member's Mark Oven Roasted Turkey Breast, Egg White . Lounas: Monster Beverage Zero Ultra, Slim-Fast Keto Fat Bomb Caramel Cup, Slim-Fast Keto Fat Bomb Peanut Butter Cup. Päivällinen: Smart Balance Light Original Buttery Spread with Flax Oil, Birds Eye Steamfresh Broccoli, Cauliflower & Carrots, Vodka, Sabra Lemon Twist Hummus, Member's Mark Spinach Artichoke Dip, Grape Tomatoes, Arugula Lettuce, Mixed Salad Greens. Välipalat/Muut: Simply Nature Multigrain Tortilla Chips, Butterball Everyday Turkey Bacon, Monster Beverage Zero Ultra, Vodka, Monster Beverage Zero Ultra, Vodka. lisää...
|
Painonpudotus 8,9 kg viikossa
|
 Kommentit
04 tammi 20 jäseneltä: Char60
|
Hey, closer to three pounds. Well done!!
04 tammi 20 jäseneltä: Erquiaga
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|