Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2020
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1621 kcal
|
Rasva: 83,43g | Prot: 95,10g | Hh: 119,84g.
Aamiainen: Popp Alaska-Seelachs Salat, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Edeka Original Französischer Weichkäse, Baguette. Lounas: Grießnockerl, Penny Markt Schinkenwurst. Päivällinen: Alnatura Vollrohrzucker. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Kräuter Quark 2,3%, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Quark, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Milbona Quark Magerstufe, Pringles Sour Cream & Onion (30g). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Smartielein
|