Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2020
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2038 kcal
|
Rasva: 113,53g | Prot: 73,22g | Hh: 155,77g.
Aamiainen: HK Popsi Iso Viitonen, Milbona Hazelnut Yogurt. Lounas: Voi, Rainbow Coleslaw, Italianpata, Pirkka Fusilli Täysjyväpasta. Päivällinen: Peruna (Kuorineen), Kivikylän Kotipalvaamo Gluteeniton Palvarin Lihapyörykkä, Rainbow Paprikamajoneesi, Nakki, Rypsiöljy, Kananugetit. Välipalat/Muut: HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Flora Kevyt Levite, Tuorekurkku (Kuorineen), Oululainen Jälkiuunipala, Pirkka Edamjuustoviipale, Koff Olut, Rainbow Omenamehu, Kuohukerma, Dansukker Taloussokeri, Mansikat, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka. lisää...
|
Painonnousu 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|