|
Kävin tänään taas vesijuoksemassa hitsi tää koukuttaa 🙄😳 mutta onhan se kivaa liikuntaa. Harmittaa vaan etten saa kalorinkulutusta katsottua mistään, mulla aktiivikello ei tunnista vesilajeja. Polar Loop voisi kokeilla jos se laskisi kulutuksen. Vinkkejä saa antaa. Sain töistä Goji nimisen aktiivikellon, mutta olen vanhaa käyttänyt
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 68,87g | Prot: 58,29g | Hh: 163,78g.
Aamiainen: Valio Maustettu Rahka Minttu-Suklaa, Jäätee, Italialainen Focaccia Rieska, Oivariini Oivariini. Päivällinen: Felix Caesar Salaattikastike, Lehtisalaatti Kananmunalla, Juustolla, Tomaatilla ja/tai Porkkanoilla, Ketsuppi, UniCafe Soija-Makaronilaatikko. lisää...
|
|
2345 kcal
|
Harjoitus:
vesijuoksu - 40 minuuttia, kävely - 1 tunti ja 3 minuuttia, kävelu - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 47 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Suunto ambit3:ssa ja sitä uudemmissa malleissa on sykevyö joka toimii myös vedessä, eli saa sykkeet, kulutuksen jne.
05 tammi 20 jäseneltä: Hattivatti77
|
Niin ja mahdollisemman halpa
06 tammi 20 jäseneltä: anne.vepsalainen
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anne.vepsalainen
|