Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2020
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1610 kcal
|
Rasva: 83,17g | Prot: 68,91g | Hh: 149,54g.
Aamiainen: Творог 18%, Творог 18%, Bizim Süd Творог Кясмик, Кофе, Овсяные Хлопья, Яйцо, Молоко. Lounas: Пирожок с Картошкой. Päivällinen: Хлебцы-Молодцы Хлебцы Ржаные, Подсолнечное Масло, Брынза, Лимонный Сок, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Välipalat/Muut: Хлебцы-Молодцы Хлебцы Ржаные, Трубочка со Сгущенкой, Сырники. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lencik0803
|