Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2020
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1841 kcal
|
Rasva: 73,61g | Prot: 104,69g | Hh: 210,92g.
Aamiainen: Coffee, Philadelphia Regular Cream Cheese, Lender's Blueberry Bagel. Lounas: Great Value Saltine Crackers, Great Value Dry-Cured Pepperoni, Mozzarella Cheese & Olives, Dinty Moore Hearty Meals Beef Stew. Päivällinen: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Trader Joe's Diced Onions, Publix Green Bell Pepper, Daisy Light Sour Cream, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, John Soules Foods Beef Steak. Välipalat/Muut: Kroger Stick Pretzels, Peanut Butter, Chillycow Mocha Espresso Swirl, Kellogg's Pop-Tarts Bites - Frosted Strawberry. lisää...
|
|
3029 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Istuminen - 12 tuntia, Seisominen - 20 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 59 minuuttia, Lepo - 41 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Looks like you are playing with the same couple of pounds of water too!
06 tammi 20 jäseneltä: peeperjj
|
I bet you'll be down tomorrow!
06 tammi 20 jäseneltä: Fritzy 22
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|