Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2020
|
96,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 93,55g | Prot: 54,40g | Hh: 100,12g.
Aamiainen: Kylmäsavulohi, Lidl Kermajuusto, Kahvi, Valio Rasvaton Maito, Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat, Tuorekurkku (Kuorineen). Lounas: Felix Tomaattiketchup, Kevytmaito (2% Rasvaa, lisätty A-Vitamiinia), K-Menu Uunimakkara , Hoviruoka Lihapiirakka. Päivällinen: Paprika, Vaasan Ruispalat, Oivariini Oivariini, Lidl Kermajuusto. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anjuska68
|