Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2020
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1787 kcal
|
Rasva: 71,36g | Prot: 86,97g | Hh: 190,75g.
Aamiainen: Oivariini Oivariini, Patonki, Mass Omega3, Earth Control Lakritsijauheella Maustettuja Taateleita. Lounas: Panda Lakupala, Parapähkinät, Fazer Premium Tummasuklaa 70%, Valio Emmental Sinileima, Lidl Kaurasydän, Valio Emmental Sinileima, Pirkka Meetvursti, Sienikastike, Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Fazer Amica Jasminriisi. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
|