Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2020
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1216 kcal
|
Rasva: 72,73g | Prot: 54,47g | Hh: 84,96g.
Aamiainen: HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Schär Fette Croccanti, Kultarypsi Margariini 60%, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Kultarypsi Margariini 60%, Rainbow Hapankorppu. Lounas: Punakaali, Soijakastike, Soyappetit Tumma Soijarouhe, Rypsiöljy. Päivällinen: Fajita Kanalla ja Kasviksilla. Välipalat/Muut: HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Schär Fette Croccanti, Kultarypsi Margariini 60%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|