|
Eka punnitus joulun jälkeen! Vähänkö oon huojentunut, kun ei ole paino noussut! Huh! Söin järkyttävän paljon suklaata ja pipareita jouluna, mutta en mässäillyt ruoalla. Jotenkin kuin ihmeen kaupalla ei ole paino noussut. Nyt kuitenkin takaisin arkeen ja sokeri pois ja kohti tavoitetta. Noin 6 kg kun saisi vielä pois, niin olisin tyytyväinen. Eli normaalipainon yläraja tavoitteena.
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1215 kcal
|
Rasva: 52,89g | Prot: 37,73g | Hh: 141,48g.
Aamiainen: Finax Frukt, Bär, Mandel & Kanel, Hunaja, Maitokahvi, Alpro Mild & Creamy Maustamaton. Lounas: Pirkka Espanjalainen Klementiini. Päivällinen: Verilettu. Välipalat/Muut: Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Milbona Kreikkalainen Jogurtti Maustamaton Laktoositon, Crownfield Siemensekoitus, Hunaja. lisää...
|
vakaa paino
|