|
TV 5 alkoi Jethro ja Lihava Suomi on ilmeisesti sarja. Mielenkiintoinen suosittelen lämpimästi katsoo 20-21
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1256 kcal
|
Rasva: 48,87g | Prot: 58,89g | Hh: 141,92g.
Aamiainen: Bonaqua Multi Mansikka-Kiwi, Arla Piparkakku Rahka, Mandariini. Lounas: Kaalilaatikko. Päivällinen: Mandariini, Saskia Heleä Persikka & Aloe Vera, Milbona Soya Drink Unsweetened, Jauheliharisotto. Välipalat/Muut: Lidl Fruit & Go Squeezer Apple-Banana-Strawberry. lisää...
|
|
2509 kcal
|
Harjoitus:
vesijuoksu - 50 minuuttia, vaeltaminen - 39 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 7 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, kävely - 24 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anne.vepsalainen
|