Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2020
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 48,57g | Prot: 101,10g | Hh: 124,62g.
Aamiainen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Valio Молоко 1,5%. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Päivällinen: Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Fazer Leipomo Vuoksen Piirakka, Valio Sulatejuusto, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|