Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2020
|
101,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 27,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1649 kcal
|
Rasva: 56,98g | Prot: 137,57g | Hh: 147,72g.
Aamiainen: Rainbow Sitruuna Oliiviöljy, Atria Gotler, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Mustaherukka, Valio Pehmeä Täyteläinen Maitorahka. Lounas: Rainbow Lihaliemikuutio, VegeSun Soijasuikaleet, Rainbow Seitifilee Palana. Päivällinen: Soyappetit Soijasuikaleet, Mustaherukka, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Rainbow Seitifilee Palana, Nakkikeitto. Välipalat/Muut: Sweet Corner Terva Sugarfree, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Rainbow Sitruuna Oliiviöljy, Klementiinit, Omenat, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Hillomunkki, Maitokahvi, Keitetty Kananmuna. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PappaKronk
|