Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2020
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
981 kcal
|
Rasva: 56,48g | Prot: 66,30g | Hh: 50,72g.
Aamiainen: Kuohukerma, Kahvi, Pinaatti, Pekoni (Paistettu Pannulla), Gouda- tai Edam-juusto, Paistettu Kananmuna. Lounas: Kurkku, Majoneesi, Kukkakaali, Pinaatti, Kanafilee. Päivällinen: Maitokahvi, Nestlé Aino Mustikkapiirakka. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|