Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2020
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
836 kcal
|
Rasva: 27,00g | Prot: 86,70g | Hh: 18,45g.
Aamiainen: Teho Lite Boost. Lounas: Valio Maustamaton Raejuusto. Päivällinen: Pinaattisalaatti. Välipalat/Muut: Teho Lite Boost. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|