|
Whew whoo! Slight bounce back from the holidays. I’m sure a faster heart rate from the NFL games only helps. Stay encouraged FS fam 💪🏽
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1945 kcal
|
Rasva: 89,76g | Prot: 86,46g | Hh: 203,95g.
Aamiainen: Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Cacique Beef Chorizo, Scrambled Egg, Stash Moroccan Mint Green Tea. Lounas: Saltine Crackers, Subway Chicken Noodle Soup. Päivällinen: Papa Murphy's Pizza Gourmet Chicken Garlic Original Crust Pizza (Family). Välipalat/Muut: Stash Chai Green Tea, Pillsbury Sugar Cookies, Hershey's Caramel Syrup, Dreyer's Grand Ice Cream - Butter Pecan, Farm Rich Apple Cinnamon Pie Bites, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - enr4hisglory
|