Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2020
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
507 kcal
|
Rasva: 17,66g | Prot: 39,68g | Hh: 44,45g.
Aamiainen: Myllyn Paras Ruishiutale, Maitokahvi, Arla Keso Raejuusto, Pakkasmarja Mustikka. Päivällinen: Arla Keso Raejuusto, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Keitetty Kananmuna. Välipalat/Muut: Alesto Pekaanipähkinät, Maitokahvi. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|