Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2020
|
155,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,9 kg.
Vielä jäljellä: 155,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
959 kcal
|
Rasva: 19,21g | Prot: 96,31g | Hh: 101,08g.
Aamiainen: Nutrilett Chocolate Shake, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Huhtahyvät Lihahyytelö. Lounas: Ruusukaali, Atria Ylikypsä Kinkku, Salaatti. Päivällinen: Parsakaali (Pakaste), Babyporkkanat, Express Diet Vegetarian Pasta Bolognese, Naapurin Maalaiskananpojan Rintafilee Hunaja-Timjami. Iltapala: Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Tomaatit, Huhtahyvät Lihahyytelö, Nutrilett Strawberry Shake. Välipalat/Muut: Banaanit. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|