Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2020
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
903 kcal
|
Rasva: 38,02g | Prot: 62,01g | Hh: 76,47g.
Aamiainen: Elixi Pellavansiemenrouhe, Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Milbona Greek Style Yogurt 2%. Lounas: Pirjon Pakari Porkkanakakko, Kultarypsi Margariini 60%, Deliciest Smetana, Borssikeitto, Pirkka Edamjuustoviipale. Päivällinen: Fazer Amica Tomaattisalsaa, Kanamestari Maustamaton Broilerin Minuuttileike, Rainbow Uunijuurekset. Välipalat/Muut: Pakkasmarja Puolukka, Sokeri, Rainbow Maustamaton Rasvaton Rahka. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|