|
Baby steps...
|
96,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 51,16g | Prot: 75,58g | Hh: 190,25g.
Aamiainen: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Mustaherukka, Pähkinäsekoitukset, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Lounas: Porkkanat, Lanttu, Apetit Pinaattikeitto. Päivällinen: Banaanit, Saarioinen Puolukkahillo, Tapolan Mustamakkara, Mynthon Xylitol Eucalyptus. Välipalat/Muut: Valio Polar 5%, Pirkka Riisikakku, Atria Hunajapaahdettu Broilerileike, SportLife Nutrition Chocolate Brownie Crispy, Vaasan 100% Kauraleipä, Becel Kevyt Margariini, Oululainen Hapankorppu, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sydney.jo.
|