Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2020
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1198 kcal
|
Rasva: 92,36g | Prot: 40,66g | Hh: 58,99g.
Aamiainen: Kuohukerma, Kahvi, Hunaja, Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%. Lounas: Cheddar-juusto, Selleri, Kukkakaali, Jäävuorisalaatti, Pinaatti, Majoneesi. Päivällinen: Majoneesi, Atria Werneri Nakki, Kesäkurpitsa. Välipalat/Muut: Banaanit, Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%, Pirkka Suomalainen Omena. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|