Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2020
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 125,29g | Prot: 67,80g | Hh: 21,22g.
Aamiainen: Valio Kuohukerma, Pohjolan Meijeri Kotimainen Voi. Lounas: Valio Koskenlaskija Ruoka Cheddar, Kurkku, Paprika (Punainen), Kirsikkatomaatit, Grillimaisteri Urho Juustomakkara. Päivällinen: Kania Mayonnaise, Valio Kuohukerma, Pohjolan Meijeri Kotimainen Voi, Paprika (Punainen), Kirsikkatomaatit, Keitetty Kananmuna, Katkarapu. Välipalat/Muut: Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Lovilio Mascarpone. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|