Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2020
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1328 kcal
|
Rasva: 50,45g | Prot: 113,83g | Hh: 131,54g.
Aamiainen: Coffee, Aunt Millie's Giant White Bread, Great Value Peanut Butter. Lounas: Quest Chocolate Brownie Protein Bar, Giant Eagle Cherry Tomatoes, MuscleTech Phase8, Trader Joe's 4% Cottage Cheese. Päivällinen: Guacamole, Daisy Light Sour Cream, On The Border Tortilla Chips, La Preferida Authentic Refried Beans, Hannaford Asparagus Spears, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). lisää...
|
|
2907 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 20 minuuttia, Istuminen - 12 tuntia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 56 minuuttia, Lepo - 2 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
17 tammi 20 jäseneltä: Fritzy 22
|
There is nothing to loose. Lmao. Figures my troll would be a poor speller. 😆
17 tammi 20 jäseneltä: davidsprincess
|
DP, as an FS newbie, I wondered who that was bc you're not the only one who was trolled...🤷♀️
17 tammi 20 jäseneltä: acomandr
|
Not only is the troll a poor speller, he is missing some grammar knowledge as well.
17 tammi 20 jäseneltä: juliejbird
|
17 tammi 20 jäseneltä: acomandr
|
Acomandr- when did you come on the scene? Feels like you have been here a long time.
17 tammi 20 jäseneltä: davidsprincess
|
I take that as a compliment DP 😘, but not long ago...8/5/2019 to be exact and my FS experience has been great thus far because of so many kind people such as yourself😍 And obtw, I have NO other social media accounts...NONE!
17 tammi 20 jäseneltä: acomandr
|
Nice drop Princess. The troll has been reported.
17 tammi 20 jäseneltä: shirfleur 1
|
17 tammi 20 jäseneltä: acomandr
|
I dunno - I think Mr Troll did pretty well for having English as a Second Language. I know I couldn't so well in Cantonese. :)
18 tammi 20 jäseneltä: LZenn
|
Read about the Leptitox scam here: http://sandiegocan.org/2019/09/17/scam-alert-leptitox-diet-supplement-rip-off-revealed/
18 tammi 20 jäseneltä: Katsolo
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|