Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2020
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2500 kcal
|
Rasva: 40,30g | Prot: 87,28g | Hh: 445,63g.
Aamiainen: Fazer Pure Dark 70% Cocoa, Omenat, Banaanit, Urtekram Peanut Butter Crunchy, Star Nutrition Whey-80 Blueberry Cheesecake, Kaneli, Nalle Ohra Täysjyvähiutale. Lounas: Sushi, Vesimeloni. Päivällinen: Granaattiomena, Kananmuna. Välipalat/Muut: Pakkasmarja Mustikka, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Kotimaista Kaakaomuro. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|