Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2020
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
823 kcal
|
Rasva: 44,63g | Prot: 93,35g | Hh: 15,07g.
Lounas: Pohjolan Meijeri Kuohukerma , Pohjolan Meijeri Kotimainen Voi, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Parsakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa), Kanamestari Fajitas Broilerin Sisäfilee. Päivällinen: Parsakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa), Snellman Naudan Entrecote. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|