Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2020
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
844 kcal
|
Rasva: 24,26g | Prot: 51,70g | Hh: 106,94g.
Aamiainen: Uuniomena, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Rainbow Kermajuusto 17%, Maitokahvi, Keitetty Kananmuna, Valio Mansikkakeitto. Lounas: Kokkikartano Täyteläinen Lohikeitto. Välipalat/Muut: Leader Whey Protein+ Strawberry, Banaanit, Rainbow Smoothie Hedelmät Mansikka-Banaani-Mustikka. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanjake65
|