Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2020
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1463 kcal
|
Rasva: 117,02g | Prot: 61,26g | Hh: 45,88g.
Aamiainen: Tavallinen Majoneesi, Kuohukerma, Kurkku, Selleri, Pekoni (Paistettu Pannulla), Kahvi, Paistettu Kananmuna. Lounas: Biona Organic Peanut Butter Smooth, Majoneesi, Jäävuorisalaatti, Pinaatti, Atria Buffalo Wings. Päivällinen: Pohjolan Meijeri Ruokakerma Pippuri, Patros Feta, Parsakaali, Kukkakaali, Kivikylän Kotipalvaamo Lihahyytelö. Välipalat/Muut: Pirkka Suomalainen Hunaja, Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|