Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2020
|
152,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,5 kg.
Vielä jäljellä: 152,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1192 kcal
|
Rasva: 32,90g | Prot: 115,56g | Hh: 99,97g.
Aamiainen: Nutrilett Strawberry Shake, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka. Lounas: Nutrilett Rich Chocolate Flavoured Shake, Mandariini, Naturdiet Chocolate Shake. Päivällinen: Nutrilett Chicken Soup, Atria Nauta Punaviinipaisti, Rainbow Uunijuurekset. Iltapala: Wursti Extrapalvikinkku, Star Nutrition Protein Pancake Mix, Arla Hillitön Gouda. Välipalat/Muut: Mandariini. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|