Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2020
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1558 kcal
|
Rasva: 103,17g | Prot: 95,27g | Hh: 64,78g.
Aamiainen: Maitokahvi, Majoneesi, Paistettu Kananmuna, Juustoleipänen. Lounas: Kukkakaalimuusi, Rainbow Porsaan Pihvifilee. Päivällinen: Hunaja, Banaani, Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%, Majoneesi, Pirkka Salaattisekoitus, Filos Halloumi, Görans Kebablastu. Välipalat/Muut: Rainbow Cheddar Raaste, Paistettu Kananmuna, Banaanit, Atria Viljaporsaan Pihvifilee . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|