Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2020
|
94,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1752 kcal
|
Rasva: 79,06g | Prot: 120,64g | Hh: 146,71g.
Aamiainen: StarKist Foods Tuna Creations Ranch, Orange Juice , Coffee. Lounas: True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, Coffee. Päivällinen: Triple Cheeseburger with Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun. Välipalat/Muut: Honeycrisp Apples, Act II 94% Fat Free Butter Popcorn. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
 Kommentit
20 tammi 20 jäseneltä: davidsprincess
|
Indeed. Needed a change in the view and something to reflect what I'm going through. What better fits than what I was actually doing at the moment 🤗
20 tammi 20 jäseneltä: yohoyoh
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|