Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2020
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1581 kcal
|
Rasva: 65,19g | Prot: 100,29g | Hh: 149,31g.
Aamiainen: Mustikka, Mansikat, Elovena Kaurahiutaleet, Banaanit, Pirkka Mangokuutiot. Lounas: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Freshona Wokmix Classic, Laitilan Eggo Valkuainen, Oliiviöljy. Päivällinen: Pirkka Rasvaton Piimä, Makula Fetasalaatti, Valio Kermaviili, Lassakka. Välipalat/Muut: Arla Laktoositon Raejuusto, Kukkakaali, Valio Kermaviili, Pirkka Porkkana, Appelsiinit. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|