Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2020
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1847 kcal
|
Rasva: 94,79g | Prot: 95,53g | Hh: 155,30g.
Aamiainen: Alacer Corp Emergen-C Super Orange, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Five Guys Fries (1/2 Regular), McDonald's Buttermilk Crispy Chicken Sandwich. Päivällinen: Raising Cane's Chicken Fingers. Välipalat/Muut: M&M's Peanut (One Piece - estimate), Roasted Unsalted Peanuts. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
 Kommentit
21 tammi 20 jäseneltä: liv001
|
21 tammi 20 jäseneltä: br_e_co
|
21 tammi 20 jäseneltä: jcmama777
|
Thanks JC! Been gaining and losing same three pounds. Fun times.
21 tammi 20 jäseneltä: br_e_co
|
21 tammi 20 jäseneltä: rosio19
|
Maintaining a new low is already a plus
21 tammi 20 jäseneltä: rosio19
|
21 tammi 20 jäseneltä: jcmama777
|
Thanks Rosio. It’s moving down. That is good.
21 tammi 20 jäseneltä: br_e_co
|
Nice drop. Excellent progress. Let's go! #stillgrindtime #stayhungry
21 tammi 20 jäseneltä: jimmiepop
|
That is the spirit #positive
21 tammi 20 jäseneltä: rosio19
|
Positive thoughts leads to negative weight 😉😉😉
21 tammi 20 jäseneltä: moopie321
|
Absolutely moopie and thanks jimmie
21 tammi 20 jäseneltä: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|