Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2020
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1573 kcal
|
Rasva: 57,98g | Prot: 76,56g | Hh: 178,49g.
Aamiainen: Suodatinkahvi, Rainbow Kaurajuoma, Pakastemustikat, Fazer Ögon Kaakaojauhe, Pirkka Salaattisiemensekoitus, Elovena Kaurahiutale. Lounas: Sevan Original Hummus, Jalotofu Kylmäsavu, Fazer Puikula Pehmeämpi 100Kaura. Päivällinen: Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, Oululainen Hapankorppu, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Sesonkisalaattisekoitus, Vöner Not Kot Kot, Saarioinen Valkosipuli Salaattikastike, Pirkka Krutonki Valkosipuli-Persilja. Välipalat/Muut: Pirkka Mangosose, Appelsiinit, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Sushi. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanzakirsikka
|