Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2020
|
128,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 43,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 119,72g | Prot: 95,57g | Hh: 24,65g.
Aamiainen: Saksanpähkinät, Maapähkinät. Lounas: Savuhovi Premium Kinkkulastu, Mutti Polpa Tomaattimurska, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%, K-Menu Mozzarella Juustoraaste, Philadelphia Original, Milbona Emmental Cheese, Kananmuna. Päivällinen: Savuhovi Premium Kinkkulastu, Mutti Polpa Tomaattimurska, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%, K-Menu Mozzarella Juustoraaste, Philadelphia Original, Milbona Emmental Cheese, Kananmuna. Välipalat/Muut: Rainbow Vadelma, Valio Kuohukerma, Valio Maitorahka Eila 0,3%. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nakkipiirakka
|