Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2020
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
748 kcal
|
Rasva: 55,16g | Prot: 32,36g | Hh: 21,64g.
Aamiainen: Megaforce Energiajuoma Sugarfree. Lounas: J.D.Gross Arriba 85% Cacao. Päivällinen: Milbona Greek Style Yogurt Creamy, Pirkka Mustapippurituorejuusto, Valio Oltermanni, Herkkutilan Parhaat Sinihomejuusto, Oululainen Hapankorppu. Välipalat/Muut: Coca-Cola Zero Cherry. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|