Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2020
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1338 kcal
|
Rasva: 97,94g | Prot: 81,71g | Hh: 33,11g.
Aamiainen: Täysmaito, Kuohukerma, Kahvi, Cheddar-juusto, Paistettu Kananmuna. Lounas: Paistetut Sipulit, Atria Luomu Nauta Jauheliha 12%, Kaali. Päivällinen: Koskikylän Sienisalaatti, Chef Select Minced Poultry Patty, Chef Select Prosciutto. Välipalat/Muut: Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%, Kuohukerma, Chef Select Prosciutto. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|