Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2020
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
958 kcal
|
Rasva: 23,73g | Prot: 56,85g | Hh: 126,57g.
Aamiainen: Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Omenasose (Makeuttamaton), Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Elovena Kaurahiutale. Lounas: Maitokahvi, UniCafe Pannukakkua Ja Hilloa, Fazer Amica Broileri-Aurajuustokastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valkoinen Riisi. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|