Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2020
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1827 kcal
|
Rasva: 66,06g | Prot: 91,20g | Hh: 214,71g.
Aamiainen: Ruisleipä, Flora Margariini 60%. Lounas: Kouluruoka. Päivällinen: Atria Broilerin Fileesuikale, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi. Välipalat/Muut: Karl Fazer Maitosuklaa, Manninen Nutraceuticals Anabolic Overdrive 2. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|