|
Kyllä tää tästä 👍😀
|
124,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,8 kg.
Vielä jäljellä: 33,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1404 kcal
|
Rasva: 46,80g | Prot: 75,23g | Hh: 169,51g.
Aamiainen: Maitokahvi, Earth Control Suolaamaton Salaattisekoitus, Crownfield Bio Muesli Multigrain & Seeds, Pirkka Suomalainen Mustikka, Valio A+ Luonnonjugurtti. Lounas: Maitokahvi, Kiivi, Klementiinit, Naturdiet Strawberry Shake. Päivällinen: Maitokahvi, Kanakiusaus, Kurkku, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae. Välipalat/Muut: Cloetta Hopeatoffee, Crownfield Bio Muesli Multigrain & Seeds, Pirkka Suomalainen Mustikka , Valio A+ Luonnonjugurtti, Klementiinit, Kiivi. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laurajoukainenn
|