Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2020
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 101,29g | Prot: 67,40g | Hh: 47,82g.
Aamiainen: Rasilaisen Valkosipulihapankaali, X-Tra Avokado, Koskikylän Sienisalaatti, Paistettu Kananmuna. Lounas: Koskikylän Sienisalaatti, Jäävuorisalaatti, Rasilaisen Valkosipulihapankaali, Selleri. Päivällinen: Rasilaisen Valkosipulihapankaali, Koskikylän Sienisalaatti, Lidl Mozzarella, Atria Bravuuri Jauhelihamureke, Chef Select Prosciutto. Välipalat/Muut: Maitokahvi, Selleri, Omenat, Valio Edam 17%, Pirkka Kuohukerma, Kahvi. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|