Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2020
|
123,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,3 kg.
Vielä jäljellä: 32,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1792 kcal
|
Rasva: 44,05g | Prot: 46,44g | Hh: 304,60g.
Aamiainen: Klementiinit, Earth Control Suolaamaton Salaattisekoitus, Crownfield Bio Muesli Multigrain & Seeds, Valio A+ Luonnonjugurtti, Maitokahvi. Lounas: Maitokahvi, Kanakiusaus, Kurkku, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae. Päivällinen: Rainbow Mansikkahillo , Kermavaahto, Ohukainen (Pelkästään). Välipalat/Muut: Klementiinit, Kiivi, Irtokarkki, Novelle Magnesium+C. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laurajoukainenn
|