Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2020
|
98,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 24,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1827 kcal
|
Rasva: 40,13g | Prot: 87,33g | Hh: 275,81g.
Aamiainen: Annas Original Piparkakku, Maitokahvi, Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan), Maitokahvi. Lounas: Klementiinit, Maitokahvi, Paistettu Broilerinkoipi (Nahka Syöty). Päivällinen: Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, Kotimaista Rasvaton Piimä, Vaasan Ruispalat, HK Kalkkunaleike, Tomaatit, Klementiinit, Keski Vaniljarinkeli. Välipalat/Muut: Sweet Corner Terva Sugarfree, Kellogg's Corn Flakes, Freshona Maustekurkku, Kurkku, Klementiinit, Keitetty Kananmuna, Klementiinit. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PappaKronk
|