Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2020
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1960 kcal
|
Rasva: 83,76g | Prot: 102,27g | Hh: 219,13g.
Aamiainen: Lender's Plain Bagels, Philadelphia Regular Cream Cheese. Lounas: Aunt Millie's Giant White Bread, ConAgra Foods Egg Beaters, Ore-Ida Just Crack An Egg Ultimate Scramble . Päivällinen: On The Border Tortilla Chips, Daisy Light Sour Cream, Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Hormel Pork Butt Roast. Välipalat/Muut: Little Debbie Mini Powdered Donuts, 1% Fat Milk, Post Golden Crisp Cereal, Nabisco Nutter Butter. lisää...
|
|
2536 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 12 tuntia, Shoppailu - 20 minuuttia, Seisominen - 30 minuuttia, Lepo - 3 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|