Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2020
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1568 kcal
|
Rasva: 46,87g | Prot: 101,16g | Hh: 177,69g.
Aamiainen: Pirkka Mangokuutiot, tyrni, mustikka, Fazer Alku Mustaherukka & mansikka kaurapuuro, mansikka, banaani. Lounas: Appelsiinit, Vitasia Sweet Chili Sauce, Freshona Wokmix Classic, Kananjauheliha. Päivällinen: Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Rainbow Auringonkukan Siemenet, Arla Kadett 5%, Valio Kermaviili, Oululainen Hapankorppu, Arla Rasvaton Raejuusto, Gluteeniton Pitsa. Välipalat/Muut: Kotimaista Maustekurkku, Mandariini, Pirkka Porkkana, Kukkakaali, Arla Rasvaton Raejuusto. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|